Sellel teemal on 54 vastust

[Andrus]

Ise väsinud olen, siis lihtsalt saadan kõik kus kurat ja puhkan/magan

[Erno]

Maga õhtuti, väga ideaalne (Y).

[Andrus]

energiajoogi joomine ei lahenda pikaajalist probleemi.

[Garry]

Rolleh, 18 okt 2009, 23:30, kirjutas:

logistika paika:D? see ei mängi siin nüüd küll suurt rolli, kui ta nüüd eriline maadeavastaja või turist pole:D
ja asi hakkab kalduma teemast kõrvale. ärge tekitage vaidlust, mis ei hõlma küsimuse esitajat:)

Logistika (logis on prantsuse keeles "elumaja", "korter") on see tarneahela juhtimise osa, mis planeerib, teostab ja kontrollib lähtepunkti ja tarbimiskoha vahel õigeimaid ning efektiivseimaid kaupade, teenuste ja kaasneva informatsiooni edasi- ja tagasisuunalisi voogusid ning hoiustamise eesmärgiga täidab kliendi nõuded.

Logistika paigas!
Magamine, õige toitumine, ja white lion aitavad mind.

Kurat, tähelepanematus minu poolt. Sa juba panid ära talle

Muutis Garry, 19 oktoober 2009 - 16:02.

[hensu]

Osad mingi julgelt pakkusid amfetamiini. Ära seda nõu küll vast kuulda võta.

Pigem mine koguaeg kindlal kellaajal magama ning kui tunned kodus, et oled väsinud ning vajud õppimise ajal ära, siis liiguta natukene (tee suitsu kasvõi) ning mingiks ajaks on see unepauk üle.

[Mäkk]

Kui energiat tahad, siis söö 100g metsapähkeid ära ja 700 kcal on olemas, magamine aitab kindlasti.

[-v-]

Ajutise väsimuse vastu..

* kange must kohv - töötab alati hommikul, kui ei tööta on liiga lahja järelikult..
* kohveiini tabletid - kui tõesti väga kiire ning magamata öö seljataga..
* energia jookidest parima effekti on andnud "battery" 0,3l purgid

[:)]

enne magamaminekut söö. muidu öösel pole kehal toitaineid kuskilt võtta ja hommikul oled energiavaesem.

[spanky]

Energiat saab kui süüa igast rosinaid ,kanaliha ja riisi ja üldse liha ja ka makaroone ja värke

[5gw]

Ma olen suhteliselt kindel, et sa toitud valesti. Söö õigesti + maga piisavalt ja asi on korras.
Kui sul on probleeme tervisega vms, siis on see veits teine teema.

[Mar+Tin]

Nuustik, 19 okt 2009, 21:21, kirjutas:

Osad mingi julgelt pakkusid amfetamiini. Ära seda nõu küll vast kuulda võta. 

Pigem mine koguaeg kindlal kellaajal magama ning kui tunned kodus, et oled väsinud ning vajud õppimise ajal ära, siis liiguta natukene (tee suitsu kasvõi) ning mingiks ajaks on see unepauk üle.

Pole antsu jaoks raha nkn , ei taha ka

Aga nwayz. Ma arvan et mul ka asi toitumises sest tihti hommikuti ei jõua süüa kuigi õhtul on korralik toit ninaees. Hommikul lihtsalt ei lähe see toit alla mul.

Praegu söön ka banaani

[k6q]

Mar+Tin, 20 okt 2009, 22:17, kirjutas:

Pole antsu jaoks raha nkn , ei taha ka

Aga nwayz. Ma arvan et mul ka asi toitumises sest tihti hommikuti ei jõua süüa kuigi õhtul on korralik toit ninaees. Hommikul lihtsalt ei lähe see toit alla mul.

Praegu söön ka banaani

mul ka hommikuti midagi sisse ei lähe. Mingi võileiva asemel võta hommikul tükk šoksi näiteks, vähemalt midagi magusat

[IVAN]

Üldiselt peaks ka nii saama: http://ziza.ru/2006/...etku-idiot.html
Aga ma pole veel julgust kokku suutnud võtta selle teostamiseks. Ma kujutan ette, millise boosti sealt saab.

[Sony^]

Mingi päev, kui tunned, et ei jõua jäta lihtsalt trenn ära. Nädalavahetustel maga ennast välja. Muidu oledki koguaeg unele "võlgu" ja ükshetk sa oled nii väsinud, et tekib ületreening ja õppida on raske, sest aju on küpse.
Energiajooke ära hakka võtma, muidu jäädki neid jooma, et lisalaksu saada


Endal suht sama probleem muidu, trenne on nädalas 6-7, õppida ka normaalselt.'
Aga söön suurtes kogustes, mis annab kindlasti energiat. Nv varem magama või magan päeval, olenevalt siis nv plaanidest.

[Anthrax]

http://health.yahoo..../out-of-energy/